7 conseils pour vous aider à survivre à la crise de la demi-vie de votre conjoint

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Se concentrer sur soi et ses enfants est la clé pour survivre à la crise de la quarantaine d’un conjoint sur le blog mature des informations vous aideront.

Certaines personnes parviennent à surmonter une crise de la quarantaine, à en tirer des enseignements et à passer à une vie plus enrichissante. Ensuite, il y a ceux qui se transforment en une version moindre d’eux-mêmes et infligent une douleur énorme à leur famille.

Que votre femme mature traverse la crise de la quarantaine sans faire beaucoup de mal ou ne détruise rien à sa portée, il subira des changements.

Ces changements   peuvent vous laisser perplexe sur ce que vous pouvez faire pour vous aider (et votre conjoint) et sauver votre mariage.

Vous aider à survivre à la crise de la quarantaine de votre conjoint  n’est pas une tâche facile, mais c’est faisable si vous prenez les bonnes mesures.

Voici comment vous pouvez naviguer dans la crise de votre partenaire sans que cela ne vous coûte un monde rempli de souffrance.

conseils pour vous aider à survivre à la crise de la demi-vie de votre conjoint

Étapes pour faire face à la crise de la quarantaine d’une femme mature

1. Concentrez-vous sur vous et sur vos enfants

Vous ne faites pas de faveurs à votre épouse ou à vous-même si vous êtes obsédé par ce qu’elles font ou pensent. Vous n’avez aucun contrôle sur ce que votre conjoint fait ou ne fait pas. Cependant, vous avez un contrôle total sur ce que vous choisissez de faire.

Suivez mon conseil et concentrez-vous sur des choses qui sont sous votre contrôle. Si vous réfléchissez trop aux problèmes de votre conjoint, vous remplissez votre tête de pensées négatives. Vous et vos enfants deviendrez très perturbés si votre tête est pleine de pensées négatives, d’inquiétude et de préoccupation pour les actions d’une autre personne.

Occupez votre temps avec des activités agréables qui vous détourneront du comportement de votre conjoint. En cas de tension à la maison, planifiez des activités pour vous et vos enfants en dehors de la maison. Adoptez un nouveau passe-temps et invitez vos enfants à participer à de nouvelles activités. Faites tout ce que vous devez faire pour que vous et vos enfants ne deveniez pas les victimes de la crise de la quarantaine de votre conjoint.

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2. Établissez des limites claires avec votre conjoint mure

Une façon d’éviter que le mauvais comportement de votre conjoint ne vous cause trop de stress dans votre vie est de fixer des limites et de vous en tenir à ces limites. Si votre conjoint triche, dites-lui que cette partie de sa vie n’est pas autorisée à s’immiscer dans la vôtre. Dites à votre conjoint que vous ne voulez rien savoir de sa relation avec une autre personne. Insistez sur le fait que vous ne participerez pas à un conflit et ne participerez pas à un triangle amoureux.

Votre premier instinct peut être de découvrir tout ce que vous pouvez sur l’autre homme / femme. Vous voudrez peut-être même espionner votre épouse, lire ses courriels, pirater son ordinateur et essayer de trouver tous les petits secrets qu’elle vous cache. En réalité, en cas de crise de la quarantaine, votre épouse fera ce qu’elle veut, peu importe vos sentiments. Laisser faire. Laissez-le suivre son cours et acceptez que vous n’ayez aucun contrôle sur la situation. Surtout, ne le laissez pas changer la façon dont vous vivez votre vie.

3. Traitez votre colère de manière saine

Croyez-moi quand je vous le dirai, vous serez probablement aussi fâché que jamais. C’est normal. Cependant, attaquer votre conjoint – une autre réaction normale – ne vous fera que vous sentir mieux à court terme.

Ventiler ne changera pas le comportement de votre conjoint et ne fera qu’engendrer davantage de conflits dans la relation et à la maison.

Il est préférable de vous débarrasser de votre colère de manière non conflictuelle. Prenez un cours de kickboxing. Jeter des ballons d’eau contre la maison. Fabriquez une poupée vaudou et faites-y des trous si nécessaire. Quoi que vous choisissiez, trouvez des moyens de gérer votre colère de manière à ne pas toucher votre conjoint irrationnel et en crise de la quarantaine. Croyez-le bien, rien n’aura à faire une différence si votre épouse traverse une crise qui bouleverse sa vie.

4. Ne pas initier des discussions de relation avec votre femme mature

Vous avez peut-être eu un mariage merveilleux. Vous êtes peut-être un couple qui a discuté et résolu tous les problèmes au fur et à mesure. Mais vous n’êtes plus ce couple et vous devez faire un 180 et ne vous attendez pas à ce que votre épouse se soucie de résoudre ses problèmes relationnels.

Si votre conjoint s’est éloigné de vous, insister pour qu’il parle de la relation ne fera que les éloigner davantage.

Votre conjoint subit un changement qui lui a fait perdre tout intérêt pour vous et votre relation une fois solide. C’est triste mais vrai. Plus vous tentez de discuter de la situation, moins votre conjoint sera intéressé.

Vous irez plus loin avec un conjoint en crise de la quarantaine si, en même temps, ils se distancient de vous, vous vous en éloignerez. C’est la nature humaine de vouloir ce que nous ne pouvons pas avoir. Alors, au lieu de parler de relation, devenez mystérieux, commencez une vie, rassemblez-vous, sortez de la maison et demandez-lui de vous demander pourquoi vous n’êtes pas aussi concentré sur eux.

5. Écouter sans porter de jugement

Ce n’est pas une chose facile à faire, mais j’ai vu ce travail pour des couples mariés maintes fois. Si votre conjoint initie des conversations avec vous, écoutez sans porter de jugement. Votre conjoint éprouvera des doutes et de la confusion à propos de ce qu’il / elle traverse. Il est donc essentiel d’écouter. Toute pensée sur ce qu’ils ressentent devrait être gardée pour vous.

Même si votre conjoint dit des choses folles qui vous font tourner la tête, gardez-les pour vous. Quoi que vous fassiez, n’essayez pas d’expliquer l’erreur de leur pensée, aussi irrationnelle soit-elle. Cela va exaspérer la situation. N’essayez pas de leur faire voir cela de votre point de vue. Quiconque traverse une crise de la quarantaine doit le découvrir à sa manière, à ses conditions. Je sais que cela ne semble pas juste, mais c’est le meilleur recours si vous voulez garder votre mariage ensemble.

6. Entrer en thérapie

Il y a de bonnes chances que votre conjoint ait besoin d’une thérapie, mais ne vous attendez pas à ce que cela se produise. Il est fort probable que votre conjoint pense obstinément que vous êtes le problème. La meilleure chose à faire pour vous-même est de vous trouver un bon thérapeute à qui parler. Un psychologue agréé peut écouter vos préoccupations et vous aider à résoudre la myriade de problèmes auxquels vous êtes confrontés, y compris un sentiment de trahison. La meilleure chose à propos d’un thérapeute est qu’il est objectif.

La famille et les amis sont formidables si vous avez besoin de soutien, mais ils ne peuvent pas être objectifs en ce qui concerne votre conjoint et votre mariage. Ceux qui vous sont proches peuvent même vous causer des dommages parce qu’ils vous aiment et ne veulent pas vous voir blessé. À cause de cela, ils peuvent vous conseiller de partir ou de riposter contre votre conjoint fou. Si vous voulez garder votre mariage dans le vif du sujet, n’ajoutez pas de carburant au feu.

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7. faire ce qui est juste pour toi

Si votre conjoint plonge dans le grand bassin de la crise de la quarantaine, vous avez le choix. Si il / elle devient impliqué avec une autre personne, commence à dépenser de l’argent comme un toxicomane, ou devient abusif, c’est à vous de prendre des mesures. Vous avez deux choix: rester et espérer qu’ils (et vous) survivrez à la crise de la quarantaine ou partir (c.-à-d.  Divorcer et commencer une nouvelle vie pour vous-même).

La chose à retenir est que, peu importe la route que vous empruntez, vous n’êtes pas obligé de permettre à votre conjoint de vous traîner à leur niveau. Lorsque vous traitez avec un conjoint qui traverse une crise de la quarantaine, il est préférable de toujours prendre la grande route. Ne faites rien que vous regretterez et dont vous aurez honte. En d’autres termes, ce n’est pas parce que votre conjoint est victime d’une crise de la quarantaine que vous devez l’être également.

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